Les silences accumulés.
Les non-dits.
Les retenues parce que c’était trop.
En 5 semaines, un espace s’ouvre pour retrouver une fluidité d’expression et te reconnecter à ta vérité.
Ce que tu vis maintenant
Des choses retenues à l’intérieur, difficiles à nommer.
Des silences et des non-dits qui créent de la confusion ou de la dispersion.
Une sensation de savoir, sans réussir à l’exprimer ou l’incarner pleinement.
En 5 semaines
Ce qui était retenu trouve une voie d’émergence plus claire.
Les silences deviennent des espaces de discernement.
Les décisions s’alignent avec ce que tu ressens, et l’engagement se stabilise, sans forcer.
L’atelier se vit comme un processus progressif.
Il t’aide à comprendre tes réactions, mettre des mots sur ce qui était retenu et poser des actions justes dans ton quotidien.
Le chemin proposé va de l’observation à l’engagement.
Il s’appuie sur quatre attitudes fondamentales — observer, limpidité, retrouver une cohérence intérieure et s’engager de manière juste — afin de sortir des réactions automatiques et d’avancer avec plus de stabilité.
OBSERVER
Tu développes une posture de recul face à ce que tu vis.
Avantages :
Tu réduis les réactions automatiques et les décisions impulsives.
Tu distingues mieux les faits de tes interprétations.
Tu récupères de l’espace mental et émotionnel.
LIMPIDITÉ
Tu clarifies ce qui est vrai pour toi.
Avantages :
Tu identifies plus facilement ce que tu veux et ce que tu ne veux plus.
Tu simplifies tes choix et tes communications.
Tu diminues la confusion et les contradictions internes.
INTÉGRITÉ
Tu réalignes ce que tu ressens, ce que tu dis et ce que tu fais.
Avantages :
Tu cesses de te diviser pour répondre aux attentes extérieures.
Tu renforces ta crédibilité envers toi-même et envers les autres.
Tu prends des décisions plus stables et assumées.
ENGAGEMENT
Tu transformes la clarté intérieure en action concrète.
Avantages :
Tu passes à l’action sans te surengager ni t’épuiser.
Tu avances avec constance plutôt qu’en dents de scie.
Tu construis des résultats durables, alignés avec ton énergie réelle.
À QUI S’ADRESSE CE PROGRAMME
Ce programme s’adresse aux femmes qui traversent une période de transition et qui sentent que quelque chose en elles cherche à émerger, sans encore trouver sa place.
Il est pour celles qui se sentent conscientes de ce qu’elles vivent, mais qui éprouvent le besoin d’un cadre pour clarifier, exprimer et incarner ce qui est déjà là.
Il convient aux femmes qui ne cherchent pas de solution rapide, mais un espace structuré pour ralentir, observer et poser des engagements justes, en cohérence avec leur réalité actuelle.
Il n’est pas pour toi si tu cherches une méthode rapide ou des réponses toutes faites.
Ce que tu reçois dans le programme
ACTITUDES, c’est une expérience d’intégration vivante : un espace pour pratiquer, comprendre et transformer tes attitudes — pas seulement dans ta tête, mais dans ta façon d’être au quotidien.
Un atelier guidé autour de quatre attitudes : Observateur, Limpidité, Intégrité et Engagement.
Ce que tu vas recevoir dans le programme :
- 5 rencontres / une semaine de 60 minutes dédiée à l’enseignement et aux réponses QR.
- Ma présence en live chaque semaine pour accompagner le groupe et soutenir votre exploration.
- Un formulaire de clarification pour déposer vos questions et lever les zones de flou.
- Un ebook d’enseignement regroupant l’ensemble des repères et contenus du programme.
- Un journal de bord pour suivre et approfondir votre exploration à votre rythme.
- L’accès en direct et en replay pour avancer au moment qui vous convient.
EN BONUS : Le ZENAT (valeur de 90 $)
Ton outil de développement personnel exclusif pour explorer et équilibrer tes attitudes au fil du temps.
- Une méditation d’intégration pour ancrer les attitudes dans le corps.
- Une chanson d’ancrage pour clôturer le processus et marquer le passage.
Comment tu vas te sentir après le programme
À la fin de ton immersion ACTITUDES :
- Tu te sentiras plus posée dans ton expression.
- Ta parole sera plus fluide et plus juste.
- Tu ressentiras moins de retenue intérieure quand viendra le moment de dire ou de choisir.
- Tu te sentiras plus alignée avec ce que tu es, sans avoir à t’expliquer ou te justifier.
- Tu avanceras avec plus de stabilité dans tes décisions. Et tu te sentiras plus présente à toi-même, même quand l’environnement bouge.
Tu passeras de la prise de conscience à la maîtrise consciente. De la réaction automatique à la réponse alignée.
Qui suis-je pour t'accompagner ?
Je suis Nathalie Sauvé, coach et formatrice.
Au cours de mes 30 années d’expérience, j’ai accompagné plus de 8 000 personnes en entreprise, que ce soit pour une prise de poste ou une évolution de carrière, en les aidant à se reconnecter à leur puissance intérieure.
J’unis les neurosciences motivationnelles, le coaching professionnel et la métaphysique pour aider les femmes à transformer leurs attitudes inconscientes en véritables leviers d’action.
Je suis aussi la créatrice du ZÉNAT, un outil de transformation intérieure qui harmonise les polarités pour faire émerger une posture plus alignée, libre et vraie.
J’accompagne les femmes — particulièrement celles qui traversent une période de transition dans la cinquantaine — à sortir du flou intérieur, à identifier ce qui brûle encore en elles, et à se repositionner avec clarté.
Mon approche marie le corps, la conscience, les émotions et l’action, à travers des pratiques concrètes, symboliques et intuitives.
Mon intention : t’aider à te choisir pleinement, à te libérer des rôles qui t’ont étouffée, et à oser vivre ta vie sans regret.
Elles en parlent mieux que moi
« J’avais l’impression de tourner en rond dans mes réflexions. Cet atelier m’a permis de ralentir et de voir plus clair, sans pression. J’ai surtout compris à partir de quel endroit je voulais vraiment m’engager. Ça a changé ma façon de prendre des décisions au quotidien. »
« Je ne cherchais pas une solution rapide, mais un cadre pour me recentrer. L’exploration des attitudes m’a aidée à arrêter de me diviser intérieurement. Je me sens plus cohérente dans ce que je dis et dans ce que je fais. C’est simple, mais très structurant. »
« Ce que j’ai apprécié, c’est l’espace. J’ai pu observer mes réactions, clarifier ce qui n’était plus juste et poser un engagement réaliste pour moi. Je repars avec des repères que j’utilise encore. »
Les détails pratiques
Quand ? 15 février 2026
Durée ? 5 semaines (live et les replays des rencontres de 60 min par semaine
Où ? En ligne – Accessible de partout
Combien ? 550 $ (valeur $1000)
Bonus : L’outil exclusif Le ZENAT (valeur ajoutée de 90 $)
*Si applicable, frais de douane en supplément.
Pourquoi ACTITUDES ?
La transformation s’installe dans le temps, par des choix répétés et conscients.
Cet espace existe pour te permettre de pratiquer et d’intégrer ce que tu as amorcé.
Une attitude juste modifie durablement la manière d’avancer.
Rejoins la prochaine cohorte et continue ton chemin vers des choix plus conscients et une confiance durable.